众人好金先生 偷拍，我是蓝豆豆养分师！

今天要和众人共享一个信得过的减肥故事。我的闺蜜生完孩子后，体重从130斤降到了96斤，收复到了产前的好身体！她之前体重一直在90斤控制，但因为孕珠和产后收复，体重一度飙升。交运的是，进程老中医的推选，她坚捏饮用一种方便的中药茶，现时不仅瘦了，还嗅觉躯壳粗略了许多。

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闺蜜的减脂之路：从130斤到96斤的转机

好多女生之是以容易发胖，主要原因在于吐旧容新率低，躯壳中的水分难以排出，造成了痰湿体质。闺蜜在产后体重加多，不竭感到乏力、容易疲劳，偏疼高脂高盐食品，脸部和行为容易水肿，舌苔厚腻，腹部尤其卓绝。这些齐是虚胖型肥壮的典型症状。

中医会诊后，暴虐她多喝一种由陈皮、黄芪、茯苓和山楂构成的去痰湿茶。她按照方子的指令，坚捏饮用，现时不仅瘦了，还嗅觉全体健康现象澄莹改善。

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神奇配方：陈皮茯苓山楂去痰湿茶食材：

陈皮：8克

黄芪：6克

茯苓：8克

山楂：10克

制作关键：

将总共食材用净水透顶清洗干净。

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将食材放入锅中，加入600毫升净水。

用大火煮沸后即可饮用。

为什么这款茶这样灵验？

凭证《黄帝内经》的表面，脾为后天之本，主运化。若是脾胃功能不及，体内潮湿难以排出，容易导致水肿和脂肪堆积。茯苓具有健脾利湿的功效，陈皮理气健脾，黄芪补气强身，山楂助消化。这几味药材并吞起来，不仅不祥灵验祛湿，还能培植吐旧容新，匡助躯壳更好地阔绰脂肪。

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专科暴虐：科学饮用，后果更佳

饮用这款中药茶，不仅要坚捏，还要合作合理的饮食和适量的指令。暴虐每天早晚各饮用一杯，饭前半小时饮用后果最好。同期，多摄入高纤维、低脂肪的食品，如全谷物、蔬菜和生果，幸免高糖高脂食品，以促进减脂后果。

设定规划，记载发达制定一个月的减脂规划，每周记载体重变化和躯壳现象，予以我方顺应的奖励，保捏积极的能源，理睬愈加自信好意思艳的我方！

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健康的减脂之路，离不开科学的饮食和合理的生存风俗。通过饮用这款中药茶，不仅能灵验减重，还能爱护脾胃，培植全体健康水平。让咱们从今天运行，喝出健康，瘦出自信，迈向好意思艳的重生存吧！❤️

❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重措置，带领过10000+东谈主吃出好身体。

我准备了一份饮食决议和指令规划金先生 偷拍。

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