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宿舍 自慰

俗语说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”有些总以为我方精神差，疲倦乏力，少气懒言，于是咖啡成为他们手中的“续命神器”。但不少东谈主在喝咖啡后却出现失眠、畏惧、发抖、胃不风光、心率增快、头痛、恶心和泼辣不安等不适。

除了咖啡，还有其他提防的茶饮可替代吗？

下文就给行家保举几款提防补气的茶饮，可供罗致。

01

红参茶

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红参3—5克（1东谈主份），热水冲泡代茶饮。

此茶的功效为大补阳气野外 露出，合适阳气不及者，常见疲倦乏力、气短懒言、畏寒怕冷、舌嫩红，苔薄白等症状。

02

黄芪升麻茶

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黄芪15克，升麻3克（1东谈主份），水煎代茶饮。

此茶的功效为补益肺脾，升发阳气，合适肺性格虚碰面色萎黄、肌肉消瘦、头晕疲顿无力、气短懒言、舌淡苔白，脉弱者。

03

欧好意思参枸杞子茶

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欧好意思参5克，枸杞子10克（1东谈主份），热水冲泡代茶饮。

此茶的功效为益气养阴，合适气阴两虚者，常见疲倦乏力，气短自汗，动则加剧，口干舌燥，双目干涩等症状。

04

党参大枣茶

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党参10克，去核大枣3枚（1东谈主份），水煎代替茶饮。

此茶的功效为补气养血，合适气血不及者，常碰面色萎黄，肌肉消瘦，疲顿无力，气短懒言，腹胀食少，心慌心悸，头晕目眩，女性月事量少，舌淡苔白，脉缓弱。

(所刊方药请在中医生引导下使用）野外 露出

起首丨《医药星期三》2024年 总第1031期剪辑丨李家华校对丨刘松雨二审丨张越终审丨刘慧英  钟汉成 本站仅提供存储行状，通盘实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。